⛑ Quanto custa sua saúde? Então vamos lá! Esse processo é um conflito entre dois seres que habitam o mesmo espaço. É um conflito de 2 hábitos, é um conflito entre quem você e quem você gostaria de ser. Você está no ponto A, e quer chegar no ponto B. Costumo dizer que emagrecer é um hábito, e é este hábito a distância entre você e o seu sonho. Para chegar lá você precisa pensar com clareza, limpar sua trilha e pôr o pé no caminho.
⛑ Pensar com clareza: você precisa visualizar o que você quer, para quando e como.
⛑ Limpar sua trilha: identifique quais são os principais obstáculos no caminho da sua dieta e do seu treino. Encontre soluções inteligentes para contorná-los. Seja proativo. Se não está conseguindo seguir a dieta, entre em contato rapidamente com seu nutricionista e veja quais alterações ele pode fazer. Se não está conseguindo treinar direito porque a academia está cheia, fale com seu personal para adaptar o treino para a situação da academia.
Seja proativo! 🔑 Pé no mato, pé no caminho! Comece agora, comece com o que tem, do jeito que der.
⛑ Pensar com clareza: você precisa visualizar o que você quer, para quando e como.
⛑ Limpar sua trilha: identifique quais são os principais obstáculos no caminho da sua dieta e do seu treino. Encontre soluções inteligentes para contorná-los. Seja proativo. Se não está conseguindo seguir a dieta, entre em contato rapidamente com seu nutricionista e veja quais alterações ele pode fazer. Se não está conseguindo treinar direito porque a academia está cheia, fale com seu personal para adaptar o treino para a situação da academia.
Seja proativo! 🔑 Pé no mato, pé no caminho! Comece agora, comece com o que tem, do jeito que der.