☀️ A vida é um conjunto de ciclos que se repetem, se repetem e se repetem. Aliado a estes ciclos temos os nossos hábitos, temos a nossa forma de agir frente as situações. Mas para ter resultados diferentes do que nós já temos, é preciso agir diferente e, agir de forma diferente nem sempre é fácil.
☀️Alguns autores defendem que para criar um novo hábito, além de outras coisas, é necessário que você repita a mesma ação durante 21 dias consecutivos (em média). Depois desse período, você consegue realizar aquela ação com cada vez menos “esforço”.
☀️ Pronto, aí, mais um caminho para sair do marasmo!
☀️ Desafio lançado, em janeiro, você vai criar o hábito de ir à academia regularmente!
☀️ São 21 dias direto, sem faltar, dúvidas comentem!
Mude Seus Hábitos!
